Squat Like-A-Pro

Squat Like-A-Pro

19.99

La série Like-a-Pro est conçue pour t'offrir les outils nécessaires pour développer ta technique et approfondir tes connaissances. Te sentir confiante quand tu mets les pieds dans le gym et être à l'aise avec n'importe quel mouvement est un atout incomparable. En gros, on veut que tu deviennes une pro !

Le Ebook inclut :

  • Les techniques d'activation
  • Tout ce qu'il faut savoir sur la mécanique du Squat
  • Les exercices de mobilité
  • Le positionnement de la barre 
  • Les tempos
  • La respiration
  • Squatter selon sa morphologie
  • Exercices complémentaire pour renforcer ses jambes
  • Fiche de progression
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