Phase 3: Entraînement à la maison

Phase 3: Entraînement à la maison

50.00

*TÉLÉCHARGE DIRECTEMENT TA PHASE 3 DÈS TON ACHAT EN LIGNE SUR TON CELLULAIRE, TON ORDINATEUR OU TA TABLETTE.

Nos programmes d'entraînement et alimentaires sont conçus pour t'aider à développer un mode de vie sain à long terme. Ce n'est pas une diète, ni une formule miracle ; il s'agit de prendre en main ta santé, de développer tes performances et de devenir plus confiante en apportant des changements d'habitudes qui dureront pour que les résultats que tu obtiens soient permanents

La phase 2 des programmes à la maison inclus :

·     Un programme complet d’entraînement sur 4 jours conçu pour produire des résultats

.      Tu ne retrouveras jamais le même exercice 2 fois 

·      Des photos et explications de chacun des exercices présents dans ton programme pour éviter la confusion et réduire le risque de blessure

·      Un plan alimentaire flexible basé sur les faits scientifiques permettant d’aller cibler tes véritables besoins caloriques selon ton métabolisme, ton rythme de vie et ton objectif 

·      Une banque de plus de 200 aliments te permettant de varier tes repas, d'éviter la sensation de restriction et de réduire les chances d'abandon

·      Options végétariennes et végétaliennes également incluses

·     Modèle de plan alimentaire à détacher

·     Tableau de progression de tes charges en entraînement à remplir

·     Méthodes d'échauffement

·     Étirements

·      Nos meilleures astuces pour te permettre de garder le cap sur ton objectif et contrôler tes rages de sucre

· Accès à Barbelle - La communauté, notre groupe de soutient privé sur Facebook regroupant des femmes qui visent un mode de vie sain comme toi RECOMMANDATION : Ajoute le Cyber-Coaching, soit l'accès à ta coach Barbelle 7/7 pour seulement 1$ par jour durant ta PHASE 1. Tu pourras communiquer avec elle en tout temps pour lui poser tes questions et elle saura te guider, te motiver et t'encadrer afin que tu deviennes #TaMeilleureToi !

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Pourquoi en ligne, c’est mieux :

Avec le cyber-coaching, tu es assurée d’avoir accès à ta coach en tout temps par courriel, pas simplement lors de tes visites au gym.

Le cyber-coaching est également moins dispendieux que les services offerts dans les gym puisque tu n’as pas à payer pour un intermédiaire ou des frais additionnels.  

Ta coach répondra à toutes tes questions dans un délai de 24 heures et ce peu importe le jour de la semaine 

Sois équipée pour ton succès!

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FAQ

COMMENT JE RÉCUPÈRE MES PROGRAMMES?
Les programmes à la maison sont téléchargeables dans les 24 heures suivant l’achat via un lien que tu recevras par courriel.

Tu y auras accès en tout temps via ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.

Il est possible de l’imprimer.

 

DE QUEL ÉQUIPEMENT AI-JE BESOIN
Les programmes à la maison sont conçus pour être exécuter à domicile. Tu auras besoin de 2 dumbbells, un ballon et une bande élastique.
 

COMBIEN DE TEMPS LES PROGRAMMES SONT-ILS VALIDES?
Les programmes de cyber-coaching Phase 3 sont valides un mois. Par la suite, tu pourras te mettre au défi avec l'un de nos Ebooks. 

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